Новости Москвы
2.75M подписчиков
MoscowaerНовости МосквыПрочее

Если спать меньше 7 часов или больше 9, можно состарить мозг на 3 года

📰 Вчера коротко
📅 —
☀️ —°
USD
EUR
BTC
Закреплено
📱 Присылайте фото и видео — это анонимно.
😴 Если спать меньше 7 часов или больше 9, можно состарить мозг на 3 года

Учёные выяснили, что у людей с хронически плохим сном мозг в среднем выглядел на 2,6 года старше реального возраста. Речь о тех, кто регулярно сталкивался с бессонницей, ночными пробуждениями и плохим качеством сна.

сегодня спим нормально
Комментарии

Новости всегда с вами

Добавьте иконку на главный экран — сайт будет открываться как приложение

Готово!

Иконка появится на главном экране. Сайт откроется как полноценное приложение

Новости Москвы